一般情况下，市政自来水（硬度值在400mg/L以内）经前置过滤器、中央净水机及中央软水机处理后出来的水，肯定要比原水水质好很多，也没有增加其它污染物质，出水钠含量在200mg/L以下时，是可以喝的。

如果一定要找个原因说不能喝的话，那就是出水的纳离子含量比进水会高些， 这一点是很多人曾经提到过的。但是，实际上这种钠离子的增加对人体的影响几乎忽略不计，因为其含量极小。

软水里有多少钠离子？

我们用数值来说话，软水机工作中，钙、镁与钠的交换比例应该是1比0.46，以水硬度200PPM来看，水中增加了以升计量为90毫克的钠，每人每天喝2升水计算，为180毫克的钠。

中国倡导人均入钠含量每天最好不要超过6000毫克，大家看一下这个比例，还不足3%，根本不足以破坏饮食结构，又怎么能对人体产生危害呢？纯粹是无稽之谈。

当然，如果你采用钾盐来做树脂再生剂，就根本没有这个问题了。