隔夜水，顾名思义，是指在家庭管网内留存了一个晚上的水，如果使用了劣质的水管或水暖器材的话，第二天一早放出的水中，所析出有害物质的浓度就会达到一个峰值。

现实生活中，如果无法确保你使用水管及水暖器材的材质质量，为了避免受到隔夜水的危害，有以下三点建议：

1、当自来水停用的时间超过六个小时，使用前一定要打开水龙头冲洗二到三分钟。

2、现在很多家庭都有热水供应，但是最好不要用它作为饮用水或做饭。

3、为安全起见，饮用水最好采用反渗透处理。